soorten massage
Ontspanningsmassage
Dit is de meest gekozen massage. Het gaat bij deze massage puur om ontspanning.
Zowel lichamelijk als geestelijk kom je helemaal tot rust.
De duur is zelf te bepalen van 30 tot 90 minuten.
Bij deze massage kan het gehele lichaam gemasseerd worden. Vooraf wordt afgestemd welke gebieden aangeraakt worden of welke juist absoluut niet. En specifiek lichamelijke klachten kunnen extra aandacht krijgen.
De massageruimte en tafel zijn verwarmd. En op de achtergrond draait muziek, wat uiteraard ook naar wens aan te passen is.
Stoelmassage
Stoelmassage is een effectieve massagetechniek die ongeveer 20 minuten duurt. Tijdens de stoelmassage zit je op een speciale massagestoel waarbij de kleren aanblijven. Dit maakt de stoelmassage laagdrempelig en voor iedereen geschikt.
Na een massage kun je met hernieuwde energie je dag voortzetten. Nek, schouders en rug worden uitvoerig gemasseerd. Maar ook hoofd, armen en handen worden mee behandeld.
Zowel fysiek als psychisch is het effect opmerkelijk, zeker wanneer de massage regelmatig herhaald wordt.
Met name voor mensen die de gehele dag werkzaamheden verrichten die repeterend zijn is deze massage zeer geliefd.
Een stoelmassage werkt vooral preventief, denk aan nek- schouder- en rugklachten, hoofdpijn en RSI (ofwel de nieuwe benaming CANS).
Stoelmassage
voor bedrijven
Hoe een stoelmassage er ongeveer uit ziet heb je zojuist gelezen.
Maar hoe werkt dat nou als ik bij jou op je werk kom masseren?
Uiteraard gaat alles in overleg, maar hieronder volgt een voorbeeld zoals het afgesproken zou kunnen zijn:
Ik kom 1 keer per week gedurende vier uur (tussen 09:00 en 14:00) langs met mijn massage stoel.
Ik kan ongeveer 10 collega's / werknemers per keer masseren.
Het is fijn als de stoel in een rustige ruimte staat zodat je even helemaal kunt terug trekken van de werkvloer. Je bent 15 tot 20 minuten van je werkplek en daarna kun je met frisse, hernieuwde energie je werkdag voortzetten.
Heb ik je interesse gewekt? Schroom dan niet om contact op te nemen.
Gezichts-massage en
Lymfedrainage
De huid is een kostbaar bezit, een gezichtsmassage geeft de huid een goede doorbloeding en een fris uiterlijk. Ook wordt hierbij vaak een diepe ontspanning ervaren.
Lymfedrainage van het gezicht, hals en decolleté zorgt voor een goede vochtafvoer.
Dit kan het genezingsproces waarbij littekenweefsel is ontstaan, zoals bij een operatie of acne, bevorderen. Houdt hierbij rekening dat meerdere behandelingen geadviseerd worden voor een optimaal resultaat.
klachtgerichte massage
Ook met klachten kun je bij mij terecht. Zoals:
- hoofdpijn
- rugpijn
- pijn in schouders / nek
- RSI (CANS)
- fybromyalgie
- acne / eczeem
- slaapproblemen
- stress
Door verschillende massage technieken kunnen klachten behandeld worden.
Denk daarbij aan drukpunten vanuit acupunctuur of voetreflexologie.
Let op: deze massage vervangt geen medische behandeling. Maar kan deze wel ondersteunen.
cupping
Bij deze massage worden cups op de huid geplaatst om vacuüm te creëren.
Daar waar massage met de hand zorgt voor drukkende effecten doet cuppen het tegenovergestelde. De cup(s) trekken de bovenste huid en spierlaag wat omhoog. Hierdoor wordt de doorbloeding bevorderd wat kan helpen in een beter herstel bij spierpijn, rugpijn, nekpijn en hoofdpijn.
