soorten massage
Ontspanningsmassage
Dit is de meest gekozen massage. Het gaat bij deze massage puur om ontspanning.
Zowel lichamelijk als geestelijk kom je helemaal tot rust.
De duur is zelf te bepalen van 30 tot 90 minuten.
Bij deze massage kan het gehele lichaam gemasseerd worden. Vooraf wordt afgestemd welke gebieden aangeraakt worden of welke juist absoluut niet. En specifiek lichamelijke klachten kunnen extra aandacht krijgen.
De massageruimte en tafel zijn verwarmd. En op de achtergrond draait muziek, wat uiteraard ook naar wens aan te passen is.
Stoelmassage
Stoelmassage is een effectieve massagetechniek die ongeveer 20 minuten duurt. Tijdens de stoelmassage zit je op een speciale massagestoel waarbij de kleren aanblijven. Dit maakt de stoelmassage laagdrempelig en voor iedereen geschikt.
Na een massage kun je met hernieuwde energie je dag voortzetten. Nek, schouders en rug worden uitvoerig gemasseerd. Maar ook hoofd, armen en handen worden mee behandeld.
Zowel fysiek als psychisch is het effect opmerkelijk, zeker wanneer de massage regelmatig herhaald wordt.
Met name voor mensen die de gehele dag werkzaamheden verrichten die repeterend zijn is deze massage zeer geliefd.
Een stoelmassage werkt vooral preventief, denk aan nek- schouder- en rugklachten, hoofdpijn en RSI (ofwel de nieuwe benaming CANS).
Stoelmassage
voor bedrijven
Hoe een stoelmassage er ongeveer uit ziet heb je zojuist gelezen.
Maar hoe werkt dat nou als ik bij jou op je werk kom masseren?
Uiteraard gaat alles in overleg, maar hieronder volgt een voorbeeld zoals het afgesproken zou kunnen zijn:
Ik kom 1 keer per week gedurende vier uur (tussen 09:00 en 14:00) langs met mijn massage stoel.
Ik kan ongeveer 10 collega's / werknemers per keer masseren.
Het is fijn als de stoel in een rustige ruimte staat zodat je even helemaal kunt terug trekken van de werkvloer. Je bent 15 tot 20 minuten van je werkplek en daarna kun je met frisse, hernieuwde energie je werkdag voortzetten.
Heb ik je interesse gewekt? Schroom dan niet om contact op te nemen.
Gezichts-massage en
Lymfedrainage
De huid is een kostbaar bezit, een gezichtsmassage geeft de huid een goede doorbloeding en een fris uiterlijk. Ook wordt hierbij vaak een diepe ontspanning ervaren.
Lymfedrainage van het gezicht, hals en decolleté zorgt voor een goede vochtafvoer.
Dit kan het genezingsproces waarbij littekenweefsel is ontstaan, zoals bij een operatie of acne, bevorderen. Houdt hierbij rekening dat meerdere behandelingen geadviseerd worden voor een optimaal resultaat.
kruidenstempel massage
Bij deze massage wordt er gebruik gemaakt van warme kruidenbundels, ook wel kruidenstempels genoemd.
Deze stempels zijn gevuld met verschillende kruiden, specerijen en oliën die helende eigenschappen hebben.
Met deze verwarmde kruidenstempels wordt het lichaam gemasseerd, wat zorgt voor diepe ontspanning en een scala aan gezondheidsvoordelen. Zo hebben sommige kruiden antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen, wat kan helpen bij huidproblemen zoals acne en eczeem.
hot stone massage
Hotstone massage is een therapeutische en ontspannende massagevorm waarbij gebruik gemaakt wordt van verwarmde stenen, meestal gemaakt van basalt, een soort vulkanisch gesteente dat de warmte goed vasthoudt.
Deze massagevorm combineert thermotherapie (warmtebehandeling) met massagetechnieken om zowel het lichaam als de geest te ontspannen.
klachtgerichte massage
Ook met klachten kun je bij mij terecht. Zoals:
- hoofdpijn
- rugpijn
- pijn in schouders / nek
- RSI (CANS)
- fybromyalgie
- acne / eczeem
- slaapproblemen
- stress
Door verschillende massage technieken kunnen klachten behandeld worden.
Denk daarbij aan drukpunten vanuit acupunctuur of voetreflexologie.
Let op: deze massage vervangt geen medische behandeling. Maar kan deze wel ondersteunen.
cupping
Bij deze massage worden cups op de huid geplaatst om vacuüm te creëren.
Daar waar massage met de hand zorgt voor drukkende effecten doet cuppen het tegenovergestelde. De cup(s) trekken de bovenste huid en spierlaag wat omhoog. Hierdoor wordt de doorbloeding bevorderd wat kan helpen in een beter herstel bij spierpijn, rugpijn, nekpijn en hoofdpijn.
baby massage
Dit is een massage die ik je zou kunnen aanleren.
De behoefte aan contact bij baby's is even sterk als de behoefte aan horen, eten en drinken.
Zowel voor je baby als voor jezelf is een babymassage een ontspannende manier van aandacht hebben voor elkaar.
Door de massage worden de zintuigen van je baby geactiveerd en voelt het zich geborgen en ontspannen.
Baby's die voor het slapen gaan gemasseerd worden slapen dieper en langer, en vertonen betere slaap-waakritmes.
Massage stimuleert het immuunsysteem en kan darmkrampjes verminderen.
We hebben je toestemming nodig om de vertalingen te laden
Om de inhoud van de website te vertalen gebruiken we een externe dienstverlener, die mogelijk gegevens over je activiteiten verzamelt. Lees het privacybeleid van de dienst en accepteer dit, om de vertalingen te bekijken.